अस्थमा के उपचार में कारगर है योग (स्वास्थ्य)
बदलते मौसम में और खासतौर पर सर्दियों में अस्थमा के रोगियों की दिक्कत बढ़ जाती है और ऐसे में योग विशेषज्ञ सांस लेने में कठिनाई से जुड़ी इस समस्या के उपचार में योगासन और प्राणायम के कारगर होने का दावा करते हैं. योग से अस्थमा का उपचार होने का दावा करने वाले आचार्य बालकृष्ण
करेला है औषधीय गुणों से भरा (स्वास्थ्य)
कड़वे स्वाद वाला करेला ऐसी सब्जी है, जिसे अक्सर नापसंद किया जाता है। लेकिन, अपने पौष्टिक और औषधीय गुणों के कारण यह दवा के रूप में भी काफी लोगप्रिय है।यह त्वचा रोग में भी लाभकारी है। इसमें मौजूद बिटर्स और एल्केलाइड तत्व रक्त शोधक का काम करते हैं। करेले की सब्जी खाने
बुखार आए तो ये करें उपाय (स्वास्थ्य)
बुखार कोई रोग या बीमारी नहीं है बल्कि शरीर क्षीण होने की प्रतिक्रिया का संकेत है। बुखार शरीर से गंदगी निकालने की एक प्रक्रिया है जिसमें भूख नहीं लगती है, खाने की इच्छा नहीं होती है। किसी भी अंग में कष्ट होने या शरीर के साथ ज्यादती होने पर बुखार के माध्यम से संकेत देता है और कहता है, स्वास्थ्य को
ताजा रस - उत्तम स्वास्थ्य के लिए (स्वास्थ्य)
कमजोर पाचन शक्ति वालों के लिए तो फलों व सब्जियोें के विभिन्न रस बहुत उपयोगी हैं। हरी सब्जियों में क्लोरोफिल पाया जाता है। यह शरीर में पानी के संतुलन को बनाए रखने में भी मदद करते हैं। कुछ फलों व सब्जियों के रसों की उपयोगिता इस प्रकार है - संतरे का रस - इसमें विटामिन-सी क
रक्तदान है महादान (स्वास्थ्य)
रक्तदान जीवनदान है। हमारे द्वारा किया गया रक्तदान कई जिंदगियों को बचाता है। इस बात का अहसास हमें तब होता है जब हमारा कोई अपना खून के लिए जिंदगी और मौत की बीच जूझता है। उस वक्त हम नींद से जागते हैं और उसे बचाने के लिए खून के इंतजाम की जद्दोजहद करते हैं। अनायास दर्घटना या
अलसी, हृदय रोगों के लिये अपुर्व (स्वास्थ्य)
अलसी हमारे रक्तचाप को संतुलित रखती है। अलसी हमारे रक्त में अच्छे काॅलेस्ट्राॅल की मात्रा को कम करती है। अलसी दिल की धमनियों में खून के थक्के बनने से रोकती है और हृदयाघात व स्ट्रोक जैसी बीमारियों से बचाव करती है। अलसी सेवन करने वालों को दिल की बीमारियों के कारण अकस्मात मृत्यु नहीं होती। हृदय की गत
मोटापा दूर करने के अचूक उपाय (स्वास्थ्य)
सुंदर और सुडौल शरीर की चाहत किसे नहीं होती। शरीर छरहरा बना रहे ये हर कोई चाहता है, लेकिन प्रयास नही करता। कुछ नायाब नुस्खे है जिन्हें हम नित्य प्रयोग में लाकर शरीर को सुडौल व छरहरा बनाये रख सकते है। एक कप पानी में एक नींबू का रस एवं एक चम्मच शहद मिलाकर पीएं। इससे शरीर की अ
आप सिगरेट से छुटकारा पा सकते हैं (स्वास्थ्य)
जब सिगरेट की लत किसी को घेर लेती है तो उससे पीछा छुड़ाना मुश्किल हो जाता है। कई लोग सिगरेट से पीछा छुड़ाने के लिए कई उपाय अपनाते हैं, लेकिन फिर भी वो इस बुरी लत से पीछा नहीं छुड़वा पाते हैं। हम आपको कुछ ऐसे नुस्खें बता रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप हमेशा के लिए सिगरेट से छुटकारा पा सकते हैं।
पेट की चर्बी घटाने के लिए करें मण्डूकासन (स्वास्थ्य)
पेट की चर्बी बढ़ना (मोटापा) इन दिनों की आम समस्या है। युवा वर्ग भी इस समस्या से परेशान रहता है। वहीं, पेट की अन्य समस्याएं भी बहुत आम हो चुकी हैं। ऐसा हमारी जीवनशैली की वजह से हो रहा है। लेकिन परेशान होने की कोई ज़रूरत नहीं है। योग का सिर्फ एक आसन आपको इन समस्याओं से छुटकारा दि
आइए जानते हैं प्याज के फायदे (स्वास्थ्य)
प्याज को काटते वक्त भले ही आपकी आंखों में से आंसु आएं, लेकिन ये है बहुत काम की चीज। प्याज से कितनी ही बीमारियों से राहत मिलती है। प्याज में मौजूद मैग्नीशियम हमारे दिल, दिमाग, आंखों, आंतो और बालों के लिए फायदेमंद है। प्याज का सब्जी औरे सलाद के साथ-साथ आयुर्वेद में इस्तेमाल किया जाता है। आइए जानते
