गठिया रोग के दर्द को भगाने के घरेलू उपाय
Posted on 22-Sep-2015 04:13 PM
उम्र बढ़ने पर अक्सर लोगों को गठिया की शिकायत होने लगती है। इसके पीछे सबसे बड़ा कारण बॉडी में यूरिक एसिड की अधिकता होना होता है। जब यूरिक एसिड बॉडी में ज्यादा हो जाता है तो वह शरीर के जोड़ो में छोटे - छोटे क्रिस्टल के रूप में जमा होने लगता है इसी कारण जोड़ो में दर्द और ऐंठन होती है। गठिया को कई स्थानों पर आमवत भी कहा जाता है।
क्या है गठिया? जब हड्डियों के जोड़ो में यूरिक एसिड जमा हो जाता है तो वह गठिया का रूप ले लेता है। यूरिक एसिड कई तरह के आहारों को खाने से बनता है। रोगी के एक या कई जोड़ों में दर्द, अकड़न या सूजन आ जाती है। इस रोग में जोड़ों में गांठें बन जाती हैं और शूल चुभने जैसी पीड़ा होती है, इसलिए इस रोग को गठिया कहते हैं। यह कई तरह का होती है, जैसे-एक्यूट, आस्टियो, रूमेटाइट, गाउट आदि।
डॉक्टर को दिखाने के साथ - साथ अगर आप गठिया के लिए कुछ घरेलू नुस्खे अपनाएं तो आपको जल्दी आराम मिलेगा। तो आइए जानते हैं गठिया के दर्द से निजात पाने के कुछ घरेलू उपाय -
ज्यादा से ज्यादा पानी पीनाः- गठिया से पीड़ित होने पर ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिएं। शुरूआत में बार बार पेशाब जाने पर आपको दिक्कत हो सकती है लेकिन कुछ दिनों में आराम मिल जाएगा।
बथुआ के ताजा पत्तों का रसः- बथुआ के ताजा पत्तों का रस हर दिन 15 ग्राम पिएं। इसमें स्वाद के लिए कुछ भी न मिलाएं। खाली पेट पीने से ज्यादा लाभ होता है। तीन महीने पीने से दर्द से हमेशा के लिए निजात मिल जाती है।
एलोविराः- एलोविरा के पत्ते को काटकर उसका जेल दर्द होने वाली जगह पर लगाएं। इससे काफी राहत मिलेगी।
आलू का रसः- गठिया का दर्द होने पर हर दिन खाना खाने से पहले से दो आलूओं का रस निकाल लें और पिएं। हर दिन कम से कम शरीर में 100 मिली. रस पीने से आराम मिलेगा।
सौंठ का सेवनः- सौंठ यानि सूखी अदरक का सेवन करने से गठिया के रोग में आराम मिलता है, इसे आप किसी भी रूप में पकवाकर खा सकते हैं जैसे - हरीरा या लड्डू आदि।
अरंडी के तेल की मालिशः- भंयकर दर्द होने पर अरंडी के तेल से मालिश कर लें, इससे दर्द में राहत मिलने के साथ - साथ सूजन में भी कमी आती है।
भाप से सेंक लें- गठिया के दर्द में सिकाई करना मना होना है लेकिन अगर आप भाप यानि स्टीम लेते हैं तो आपको आराम मिलेगा। इसके लिए गुनगुने पानी में तौलिया भिगोकर दर्द वाली जगह पर सिकाई कर दें।
हरी पत्तेदार सब्जी का सेवनः- गठिया रोगी को हमेशा हरे पत्तेदार सब्जी का सेवन करना चाहिए, इससे बॉडी में ऊर्जा मिलती है और दर्द भी नहीं होता।
लहसुनः- गठिया के रोग में लहसुन बेहद लाभकारी होता है। इसके सेवन से गठिया के रोग में आराम मिलता है। वैसे अगर इसे खाना पसंद न हो तो इसमें सेंधा नमक, जीरा, हींग, पीपल, काली मिर्च और सौंठ की सभी की 2 - 2 ग्राम मात्रा लेकर अच्छे से पीस लें और इस पेस्ट को अरंडी के तेल में भून लें फिर बॉटल में भर लें। दर्द होने पर लगा लें। आराम मिलेगा।
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26-Sep-2015 02:58 AM
Aaise dord mera hai bochpon se hi isliye mein ekdom chal nehi pata 17 saal se, ab mera age 35 hai, meni 10 saal se narayan seva santhan jane ke liye try kar raha hun treatment karwane ke liye por jaa nehi paraha hun qki mein chal nehi pata, Yeh gatiya dord ne mera life narok bana diya.
