ज्यादा अच्छा है जब प्यास लगे तभी पानी पीयें
Posted on 04-May-2015 03:49 PM
अक्सर खूब पानी पीने की सलाह दी जाती है क्यांेकि इससे त्वचा चमकदार रहती है और पेट भी साफ रहता है। पर हाल ही में विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि अनावश्यक रुप से बहुत ज्यादा पानी पीने से किडनी की समस्या हो सकती है। इसके अलावा बहुत अधिक पसीना भी आता है। लंदन की वाइटली क्लीनिक के कंसलटेंट वैस्क्युलर सर्जन मार्क वाइटली ने कहा कि चिकित्सा जगत में बहुत अधिक पसीना निकलने की समस्या को हायपरहायड्रोसिस कहते हैं। यह समस्या बहुत अधिक पानी पीने से होती है। उन्होंने कहा कि रोज 2 से 3 लीटर पानी पीना ठीक नहीं है, हमारे शरीर को 24 घंटे में डेढ़ लीटर द्रव की आवश्यकता होती है जो हमें पानी, चाय, काॅफी , दूध, फलों के रस आदि से मिल जाता है। इसलिए प्यास लगने पर ही पानी पीना चाहिए।
