अनन्नास करें रोगों का नाश
Posted on 28-Jul-2016 12:37 PM
खट्टे-मीठे स्वाद वाला फल अनन्नास सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना गया है। इसमे कई फलों के गुण मौजूद होते है। अनन्नास में विटामिन ए और सी, फाइबर, पोटाशियम, फाॅस्फोरस, केल्शियम आदि प्रचुर मात्रा में पाए जाते है। अनन्नास के नियमित सेवन से कई फायदे उठाए जा सकते हैं।
कोशिकाओं की क्षति पर रोकथाम- अनन्नास एंटीआॅक्सीडेंट का समृद्ध स्त्रोत माने गए हैं। ये फ्री रैडिकल्स का खात्मा करके सेल्स को डैमेज होने से रोकते हैं। इससे कई प्रकार के कैंसर, हार्ट डिजीज और आर्थराइटिस आदि से बचाव होता है।
सर्दी जुकाम से रक्षा- विटामिन सी और ब्रोमेलेन की प्रचुर मात्रा मौजूद होने के कारण अनन्नास के सेवन से माइकोबियल ंइंफेक्शन तेजी से ठीक होती है। दवा के साथ-साथ अनन्नास का सेवन करने से सर्दी-जुकाम जल्दी ठीक हो सकता है। साइनस, गले की खराश, सूजन व गठिया में इसके सेवन से राहत मिलती है।
हड्डियों को मजबूती- एक कप पाइनैपल ज्यूस रोज पीने पर किसी वयस्क की दैनिक जरूरत का 73 फीसदी मैंगनीज मिल जाता है।
दृष्टि दोष में सुधार- पाइनैपल में मौजूद बीटाकैरोटीन आँखो की रोशनी बढ़ाता है।
एंटी इफ्लेमेशन का काम- आर्थराइटिस के दर्द से परेशान लोगों को नियमित अनन्नास का सेवन करने पर दर्द से राहत मिल सकती है।
रक्तचाप की रोकथाम - पोटेशियम की उच्च मात्रा एवं सोडियम की कम मौजूदगी अनन्नास को रक्तचाप के मरीजों के लिए फायदें वाला फल बनाती है।
पेट के कीडे़- पाइनैपल में पाचक एंजाइम ब्रोमेलैन आँतों के कीड़ों का खात्मा करता है।
जी मिचलाना- जी घबराने या जी मिचलाने की समस्या हो, तो उन्हें अनन्नास का रस पीना चाहिए।
