ताली बजाइये : सेहत बनाइये
Posted on 05-May-2015 03:25 PM
ताली बजाने से सेहत बनाई जा सकती है। अच्छे स्वास्थ के लिये ताली बजाने से सेहत संवरती है। ताली बजाएँ, अपना खून गर्म रखें और अच्छे स्वास्थ का लाभ उठाएँ, हमारी संस्कृति में आरती के समय, भजन गाते समय तथा किसी समारोह में कोई खुशी और उत्साह वाली बात होती है, तो ताली बजाकर जीवन के लिए खतरा बन चुके-हृदय रोग, मधुमेह, अवसाद, अस्थमा, गठिया, अनिन्द्रा, मोटापा, आदि अनेक जटिल शरीर में रोगों छुटकारा पाया जा सकता है। ताली बजाने से मानव शरीर में रोग प्रतिरोधक शक्ति की वृद्वि होती है, जिससे शरीर को रोगों के आक्रमण से बचने की क्षमता प्राप्त होती है।
एक्युप्रेशर चिकित्सा विज्ञान की दृष्टि से देखा जाए तो हाथ की हथेलियों में शरीर के सभी आंतरिक उत्सर्जन संस्थानों के बिन्दु होते हैं। ताली बजाने से जब इन बिन्दुओं पर बार-बार दबाव पड़ता है तो सभी आंतरिक संस्थान ऊर्जा पाकर अपना काम सुचारू रूप से करते हैं, जिससे शरीर स्वस्थ और निरोगी बनाता है। ताली बजाने से शरीर की आंतरिक वसा कम होती है, जिससे मोटापा कम होता है। शरीर के विकार नष्ट होते है,। वात, पित्त, व कफ का संतुलन सही रहता है। ताली बजाने से खून का दौरा बढ़ता है। खून का दौरा बढ़ने से कोलस्ट्रोल के बुरे प्रभाव दूर होने के साथ ही, शिराओं व धमनियों की भी सफाई होती है।
ताली बजाना एक व्यायाम भी है। ताली बजाने से हमारे पूरे शरीर में खिंचाव होता है जिससे शरीर की माँसपेशियाँ सक्रिय हो जाती है।
