ये भी हैं काम की बातें (स्वास्थ्य)
आप बीमार हैं तो सुबह, दोपहर, शाम.....दिन में तीन बार फल जरूर खाएँ। डाॅक्टर से पूछकर ही बीमारी के दौरान फलों का सेवन करें। ठण्ड का मौसम होने पर धूप मंे बैठकर रसदार फलों का सेवन करना चाहिए। एक समय में एक ही प्रकार के फल का सेवन करना चाहिए। अमरूद, नाशपती, सेब आदि फल छिलके
अंगूर खाएं हड्डियाँ मजबूत बनाए (स्वास्थ्य)
इस मौसम में अंगूर खाना किसे पसंद नहीं। इन्हें खाने से प्यास तो बुझती ही है, साथ ही ये अंदरुनी ठंडक भी पहुँचाते हैं। इतना ही नहीं अंगूर शरीर को हेल्दी रखने के साथ कब्ज, थकान और हड्डियों को भी मजबूती देते हैं। अंगूर में विटामिन ए, सी, बी6 और कई मिनरल्स होते हैं। 1 अस्थमा: अ
कब खायें, कब न खायें (स्वास्थ्य)
हमारा भारतीय कैलेण्डर हमारे आत्मगौरव की भावना को दर्शाता है। चन्द्रमा हमारी पृथ्वी के चक्कर लगाता है। चन्द्रमा द्वारा पृथ्वी का एक चक्कर लगा लेने की अवधि को ‘चन्द्र माह’ कहा जाता है ऐसे बारह माह मिलाकर हमारा कैलेण्डर बना है। यह माह है-चैत्र, वैशाख, ज्यैष्ठ, आषाढ़, श्रावण, भादों, आश्वि
दिल के दौरे से महिलाओं को तनाव अधिक (स्वास्थ्य)
युवतियों और अधेड़ उम्र की तरफ बढ़ रही महिलाओं में अपने पुरूष साथियों की अपेक्षा अधिक तनाव रहता है, जिसके कारण दिल का दौरा पड़ने पर उनके इससे उबरने की संभावनाएं कम हो जाती हैं। एक ताजा अध्ययन में यह बात सामने आई है। अनुसंधानकर्ताओं ने अस्पताल में भर्ती होने के शुरूआती दिनों में प्रत्येक मरी
हेयर स्पा हमारे बालों में डाले नई जान (स्वास्थ्य)
खूबसूरत और हैंडसम दिखने के लिए आज के नौजवान अपने बालों पर कई तरह के प्रयोग करते रहते हैं अगर आप भी ऐसा करते है तो सावधान हो जाएं इससे आपके बालों को नुकसान पहुंच सकता है। बालों की समस्या आजकल आम होती जा रही है, लेकिन कुछ बातों और हेयर स्पा को अपना कर बालों को सहतमंद रखा जा सकता है। बता रहे
लौकी के छिलके से आएगा चेहरे पर निखार (स्वास्थ्य)
लौकी का प्रयोग सब्जी के रूप में किया जाता है, लेकिन इसके छिलके और रस के भी कई फायदे हैं। कार्बोहाइड्रेट की उपलब्धा से यह आसानी से पच जाती है इसलिए डायबिटीज के मरीजों के लिए भी लाभकारी है। त्वचाः- लौकी के ताजा छिलके को पीसकर चेहरे पर लेप करने से त्वचा में निखार आता है। तलवों की जलनः-
आहार जो हृदय को नुकसान पहुंचा सकते हैं (स्वास्थ्य)
फास्ट फूड आजकल की फास्ट लाइफ का हिस्सा है। और तज रफ्तार जिंदगी का असर हमारे दिल पर पड़ता है। पहले दिल की बीमारियां अधिक उम्र का संकेत मानी जाती थीं, लेकिन अब कम उम्र के लोग ही इसकेे शिकार होने लगे हैं। आइए जानें उन आहार के बारे में जो आपके हृदय के लिए खतरनाक हो सकते हैं। पिज्जा - पिज्जा
सिगरेट छोड़ने के 8 घंटे में ही दिखने लगेगा असर (स्वास्थ्य)
किसी भी तरह का धूम्रपान आपको नशे और दुखदायी मौत के अलावा कुछ नहीं देता। यह आपके साथ-साथ आपके आस-पास के लोगों की सेहत के लिए भी खतरनाक होता है। सिगरेट छोड़ने के 8 घंटे बाद। आपके खून में मौजूद अतिरिक्त काॅर्बन मोनोआॅक्साइड शरीर से बाहर निकलने लगेगी। 5 दिन में - निकोट
पांच दिन भी कम चले तो पैरों की नसें होंगी शिथिल (स्वास्थ्य)
सेहत- कुछ दिनों की शारीरिक सक्रियता से भी पैर की नसों को काफी नुकसान पहुंचता है। इससे उबरने में वक्त लग जाता है। हालिया शोध में यह दावा किया गया है। युनिवर्सिटी आॅॅफ मिसौरी स्कूल आॅफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं के मुताबिक रोज के शारीरिक कामकाज में थोड़ी सी गिरावट भी पैर की धमनियां ठीक से काम नही
गले को साफ रखने के आसान उपाय (स्वास्थ्य)
गला गायक, नेता, उद्घोषक के लिये ही महत्वपूर्ण नहीं होता बल्कि हर व्यक्ति को अपना गला ठीक रखना चाहिए। गले सम्बन्धी आम बीमारियों जैसे गला बैठ जाना, आवाज में भारीपन, टांसिल हो जाना, गले में खराश होना आदि। उपचार:- जब भी गले में किसी तरह का रोग हो गुनगुना पानी पिएँ। काली मिर्च और शहद मिलाकर चाट
