मेथी लगा कर गंजापन करें दूर (स्वास्थ्य)
आज कल बाल झड़ने की समस्या बिल्कुल आम हो गई है अगर आप इस पर अभी से ध्यान देना शुरु कर देगीं तो आप ही का भला होगा। मेथी या फिर मेथी की पत्तियां इस समस्या का समाधान कर सकती हैं, क्योंकि यह सिर की त्वचा में नमी पैदा करती है और रुसी तथा बाल झड़ने की समस्या को दूर करती है। उपचार औ
अखरोट फल के फायदे (स्वास्थ्य)
अखरोट हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। एक तरह यह हमारी फिटनेस बरकरार रखता है वहीं यह हमें गंभीर बीमारियों से भी बचाता है। जानें अखरोट के अनजाने लाभ के बारे में। 1. पौष्टिकता से भरा अखरोट:- नट्स में वसा की मात्रा मानी जाती है और इसलिए इन्हें वजन बढ़ाने वाला माना जाता
योग के शारीरिक एवं मानसिक फायदे (स्वास्थ्य)
हम मनुष्य किसी चीज की ओर तभी आकर्षित होते हैं जब उनसे हमें लाभ मिलता है जिस तरह से योग के प्रति हम लोग आकर्षित हो रहे हैं वह इस बात का संकेत हैं कि योग के कई फायदे हैं योग को न केवल हमारे शरीर को बल्कि मन और आत्मिक बल को सुदृढ़ और संतुष्टि प्रदान करता है दैनिक जीवन में भी योग के कई फायदे हैं:- स्
दूध का औषधि में उपयोग (स्वास्थ्य)
आधा सीसी में - गाय के दूध का खोआ खाना या गाय के दूध में बादाम के टुकडे़ डालकर बनायी हुई खीर में शक्कर डालकर पिलाना चाहिये। जीर्ण ज्वर पर- दूध में गाय का घी, सोंठ, छुहारा और काली दाख डालकर उसे आग पर उबालकर पिलाना चाहिये। मूत्रकृच्छ और मधुमेह पर- दूध में घी अथवा गुड़ डालकर उसे थोड़ा गरम
अनेक बीमारियों की दवा है चीकू (स्वास्थ्य)
चीकू कई बीमारियो में लाभदायक होता है। चीकू में कैंसर रोधी गुण पाए जाते है, विटामिन ए, बी तथा सी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेड, फास्फोरस, आयरन, जैसे पोषक तत्व इनके महत्त्व और भी बढ़ा देते है। चीकू गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए भी उपयोगी माना जाता है। यह गर्भावस्था में कमजोरी, घबराहट और चक
संतरे के ये 7 फायदे जानिये (स्वास्थ्य)
1. यह ताकत को बनाए रखने में भी संतरा कारगर हैं। इसमें मौजूद विटामिन सी और एंटीआॅक्सीडेंट होता है जो कि हड्डियों को मजबूत बनाता हैं। 2. किडनी की समस्याओं को भी दूर रखता हैं। रोजाना संतरे की जूस पीने से किडनी में पथरी होने का खतरा कम हो जाता हैं। 3.
व्यायाम के लाभ (स्वास्थ्य)
1. स्ट्रोक, ब्रेस्ट कैंसर, डायबिटीज, उच्च रक्तचाप और आॅस्टियोपोरोसिस का खतरा कम करता है। हार्ट अटैक की आशंका भी कम होती है, क्योंकि दौड़ने से धमनियों का लचीलापन बनाये रखने में सहायता मिलती है। 2. भार को ठीक बनाये रखने में सहायता मिलती है। 3. तनाव कम होता है, नींद की गुणवत्ता सुधरती ह
प्रातःकाल दौड़ने के लाभ . . . (स्वास्थ्य)
पुरुषों के लिए 7 मिनट प्रति मील और महिलाओं के लिए 9 मिनट प्रतिमील की गति श्रेष्ठ मानी जाती है। अगर आप एक सप्ताह में पांच दिन प्रतिदिन 30 मिनट दौड़ंेगे तो आपका जीवनकाल बढ़ जाएगा। ब्रिटेन में हुए एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि जो लोग 20 साल की उम्र में दौड़ना प्रारंभ कर देते हैं, उनकी उ
गठिया रोग के दर्द को भगाने के घरेलू उपाय (स्वास्थ्य)
उम्र बढ़ने पर अक्सर लोगों को गठिया की शिकायत होने लगती है। इसके पीछे सबसे बड़ा कारण बॉडी में यूरिक एसिड की अधिकता होना होता है। जब यूरिक एसिड बॉडी में ज्यादा हो जाता है तो वह शरीर के जोड़ो में छोटे - छोटे क्रिस्टल के रूप में जमा होने लगता है इसी कारण जोड़ो में दर्द और ऐंठन होती है।
संतरा खाने के फायदे (स्वास्थ्य)
संतरा खाने के फायदे संतरा को नारंगी भी कहा जाता हैं। संतरा में पौष्टिक तत्व प्रचुर मात्रा में पाया जाता हैं। संतरा हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता हैं।प्रतिदिन एक संतरा खाने से हमारे शरीर को जितने विटामिन ‘सी’ की आवश्यकता होती है, वह
