सेहत से भरपूर अमरूद (स्वास्थ्य)
उच्च रक्तचाप को रखे नियंत्रित- अमरूद फाइबर और हाइपोग्लिसेमिक का अच्छा स्त्रोत है, जो रक्तचाप और कोलेस्ट्राॅल के स्तर को कम करने में फायदेमंद है। अध्ययनों से साबित हो चुका है कि शरीर में पोटैशियम की दैनिक जरूरत के 20 प्रतिशत भाग की आपूर्ति एक मध्यम आकार के अमरूद से हो जाती है। इसमें मौजूद प
गुस्सा करें, मगर प्यार (व्यवहारिक ज्ञान )
क्रोध-मुक्ति का एक उपाय है: ‘बोधपूर्वक बोले और कार्य करो।’ अगर आपको लगे कि बिना बोले काम नहीं चलेगा तो आप सावधानी से अपनी बात को व्यक्त करें। सामने वाला भले ही समझे कि आप गुस्सा कर रहे हैं पर आप भीतर से सचेत रहें। आपका गुस्सा किसी भी तरह से कोई नुकसान न कर बैठे। हम कई बार ट्रकों के पी
पौष्टिक-तत्वो का संरक्षण करें (स्वास्थ्य)
भोजन पकाने से पहले पकाते, समय और पकाने के बाद यदि कुछ बातों
उपाय कमर दर्द से बचने के (स्वास्थ्य)
सोते समय व उठते समय झटके से ना उठे अपितु आराम से उठे, सीधे लेटे।कार्य के पश्चात कुछ समय के लिए विराम लें, या कुछ कदम चहलकदमी करें।बैठने के लिए आरामदाय कुर्सी का, या सोफ्ट फोम वाली कुर्सी का इस्तेमाल करें।एक चम्मच अश्वगंधा चूर्ण व एक चम्मच शतावरी चूर्ण ल
हम सुनते कैसे है (स्वास्थ्य)
कान से हम सुनते हैं, इससे ध्वनि की पहचान करते हैं। कान के अन्दर विशेष प्रकार के अंग होते हैं जिससे हमें ध्वनि संतुलन की स्थिति का पता चलता है। इसके आन्तरिक भाग का सम्बन्ध का कापालिक तंत्रिका के आठवें जोड़े से होता है। इसकी दो शाखाएँ होती हैं। एक शाखा कोक्लिया को मस्तिष्क के श्रवण केन्द्र से जोड़त
सम्पादकीय 7 जून (सम्पादकीय )
मनुष्य बहुत कुछ कामनाएँ रखता है। यह चाहिए, वह चाहिए पर जो कुछ वह चाहता है, उसमें से कितना पूरा होता है? शायद नहीं के बराबर। जो चाहें सो पाएं, वाली बात इसी कारण आश्चर्यजनक लग सकती है। भला यह कैसे संभव है? हम जो चाहें सो पाएँ-कैसे हो सकता है? अधिकांश इस पर विश्वास ही न करें, पर दुनिया के एक नहीं ला
सूर्य आराधना (अद्यात्म)
ऊँ सहस्त्र शीर्षाः पुरूषः सहस्त्राक्षः सहस्त्र पाक्ष । स भूमि ग्वं सब्येत स्तपुत्वा अयतिष्ठ दर्शां गुलम् ।। सूर्य पूजा के दौरान भगवान सूर्यदेव का आवाहन इस मंत्र के द्वारा करना चाहिए-
शांति छिपी है-हमारे मन में (व्यवहारिक ज्ञान )
क्या आप शांति चाहते है? यदि हाँ, तो यह जरा भी कठिन नहीं है। इसका बहुत छोटा-सा उपाय है। उपाय यह है कि इसकी खोज करना बन्द कर दिया जाए। इसके सारे बाहरी आधारों को गिरा दीजिए और अब इसे अपने अन्दर ढूँढ़ना शुरू कर दीजिए। देखिए, आपकी उससे मुलाकात होती है या नहीं। निश्चित रूप से होेगी। देर भले ही हो जाए,
समय का मूल्य (विचार )
एक वर्ष की कीमत उस विद्यार्थी से पूछें जो फेल हो गया है और जिसे 365 दिन उसी क्लास में ग्लानी के साथ गुजारने हैं।एक हफ्ते की कीमत पूछें उस फिल्म प्रोड्युसर फाॅयनेन्सर अथवा डायरेक्टर से जिनकी नजरें पहले सप्ताह के कलेक्शन पर रहती है।एक दिन की कीमत पूछें उस मजदूर से जि
दुनिया की सबसे प्रभावशाली महिलाओं में शामिल हैं ये चार भारतीय (समाचार)
फोर्ब्स पत्रिका की दुनिया की 100 सबसे शक्तिशाली महिलाओं की सालाना सूची में चार भारतीय महिलाएं भी शामिल हैं. इस सूची में जर्मन चांसलर एंजेला मर्केल को पहले स्थान पर रखा गया है। चार भारतीय महिलाएं भी शामिल हैं. इस सूची में जर्मन चांसलर एंजेला मर्केल को पहले स्थान पर रखा गया है। पहले स्थान पर रखा गय
