दुबले होने के उपाय (स्वास्थ्य)
दुबले होने से लिए कम कैलोरी वाला खाना खाओं, योगा या ऐरोबिक्स करोे। कुछ लोग दुबले होने के लिए आपकों वाॅक करने की भी सलाह दे सकते है। यदि आप अपने शरीर से अतिरिक्त वसा को कम कर फिट होना चाहते हैं तो ऐसी सलाह तो आपकों हर दूसरे व्यक्ति से मिल जाएंगी, लेकिन वजन कम करने के लिए इन सामान्य सलाह के अलावा इ
कैसे बचाएं बालों को रूसी से (स्वास्थ्य)
सर्दी के मौसम में त्वचा की खास देखभाल तो सभी को करनी पड़ती है, लेकिन बालों को भी रूसी से बचाने के लिए विशेष उपाय आवश्यक है। यदि कोई उपाय नहीं किए गए, तो बाल झड़ने के साथ ही सफेद होने लगते है। यहां कुछ उपाय बताए जा रहे है, जिसे अपनाकर बालों को रूसी से बचा सकते है। नारियल और जैतून
सम्पादकीय 23 अक्टूबर (सम्पादकीय )
एक बार देवताओं ने विष्णु भगवान से कहा ‘‘हमें स्वर्ग से भी किसी अच्छे लोक में भेज दीजिये... विष्णु ने उन्हें मनुष्य लोक भेज दिया और कहा कि वहांँ ’’सुख और सौंदर्य तभी दृष्टिगोचर होगा, जब तुम लोग करूणा जीवित रखोगे और सेवाधर्म का रसास्वादन करोगे।’’ देवताओं न
बच्चों को प्रताडि़त न करे , प्यार से समझाएं (व्यवहारिक ज्ञान )
अनुज अपने घर में सबसे छोटा है। उसके पिताजी बहुत गुस्सैल स्वभाव के है। घर में सबसे छोटा होने के कारण बचपन से ही उनके गुस्से का शिकार सबसे ज्यादा अनुज ही होता था। धीरे-धीरे अनुज के अंदर कुंठा बढ़नें लगी। बड़ा होने पर वह गलत लोगों की संगत में पड़ गया। आज अनुज बहुत जिद्दी हो चुका है। उसके पिता को अब
प्रकृति के पास आकर तनाव से दूर रहें (स्वास्थ्य)
जिंदगी में तनाव बहुत सी बीमारियों को जन्म देता है। इससे लोग डिप्रेशन का शिकार हो जाते है। दिल कमजोर पड़ता है और स्ट्रोक का खतरा भी बना रहता है। इसके लिए आपकों अपनी दिनचर्या में कुछ बातों कों शामिल करना जरूरी है ताकि आप तनाव से बचें रहे।कसरत करेंः- जांगिंग और साइक्लिंग तना
मलेरिया के लक्षण व रोकथाम के उपाय (स्वास्थ्य)
मलेरिया के खिलाफ लड़ाई में सहयोग देंलक्षण:- 1. बुखार 2. ठण्ड 3. सिरदर्द 4. बदन दर्द 5.उल्टियां आनायदि आप में उपयुक्त लक्षण है, तोतत्काल स्वास्थ्यकर्मी से संपर्क करें अथवा निकटतम स्वास्थ्य केन्द्र पर जाएंआरडीटी अथवा माइक्रोस्क
पेट खराब होने पर क्या करें? (स्वास्थ्य)
अतिसार - अतिसार (डायरिया) किसी संक्रमण, मानसिक तनाव या ज्यादा भोजन करने से होता है जिसमें बारम्बार पानीदार मल की प्रवृति होती है। पानी के अत्यधिक नुकसान से शरीर में निर्जलीकरण (डिहाइडेªशन) की स्थिति उत्पन्न हो जाती है। अतिसार का सामना इस प्रकार करें
काली मिर्च के गुण (स्वास्थ्य)
काली मिर्च को पानी में घिसकर बाल तोड़ वाले स्थान पर लगाने से शीघ्र लाभ होता है। काली मिर्च को उबालकर उसके पानी से कुल्ला करने से मसूढ़ों का फूलना रूक जाता है। ऐसा करने में मसूढे़ स्वस्थ व मजबूत होते है। आधा चम्मच घी, आधा चम्मच पिसी हुई काली मिर्च, आधा चम्
आँखों की सुरक्षा के उपाय (स्वास्थ्य)
जलते मौसम में दीजिए ठंडक आँखों को:-जब भी धूप से बाहर निकलें, आँखों पर आई प्रोटेक्टिव क्रीम का धूप का चश्मा लगाकर निकलें। गर्मियों में आंखों का हल्का मेकअप ही करें। धूप से आकर आँखों में गुलाब जल को रूई में भिगोकर 4-5 मिनट तक रखे
बोझिल होती बच्चों की पढ़ाई (लेख)
आज अंधिकाश माताएं बच्चों को पढ़ाने या उनसे अंग्रेजी में बातें करने के लिए स्वयं स्पोकेन इंग्लिश की कक्षाएं या इसी तरह की अन्य कोई संस्था ज्वाइन कर बच्चों को पढ़ा सकने के काबिल बनने के लिए एक मोटी रकम हर महीनें खर्च करती है या फिर किसी ट्यूटर को तगड़ी फीस देकर रखा जाता है जो उनके बस्तें भर होम वर्
