जप के 20 नियम (अद्यात्म)
1. जहाँ तक सम्भव हो वहाँ तक गुरू द्वारा प्राप्त मंत्र की अथवा किसी भी मंत्र की अथवा परमात्मा के किसी भी एक नाम की 1 से 200 माला जप करो। 2. रूद्राक्ष अथवा तुलसी की माला का उपयोग करो। 3. माला फिराने के लिए दाएँ हाथ के अँगूठे और बिचली (मध्यमा या अनामिका उँगली का ही उपयोग करो।&nbs
राजस्थान का हिल स्टेशन - माउंट आबू (सामान्य ज्ञान)
माउंट आबू राजस्थान का एकमात्र हिल स्टेशन है। समुद्र तल से 1220 मीटर की ऊँचाई पर स्थित माउंट आबू को राजस्थान का स्वर्ग भी माना जाता है। नीलगिरि की पहाडि़यों पर बसे माउंट आबू की भौगोलिक स्थित और वातावरण राजस्थान के अन्य शहरों से भिन्न व मनोरम है। यह स्थान राज्य के अन्य हिस्सों की तरह गर्म नहीं है।
ऊनी वस्त्र पाकर खुश हुए विद्यार्थी (N.S.S. समाचार )
उदयपुर। नारायण सेवा संस्थान द्वारा सर्दी के बढते प्रभाव से बचने के लिए ग्रामीण क्षेत्रों में आरम्भ किये गये ऊनी वस्त्र वितरण अभियान के तहत उदयपुर जिले कीेे गिर्वा तहसील के आदिवासी बहुल गाँवों के स्कूली विद्यार्थी को स्वेटर, कम्बल व बिस्किट के पैकेट वितरित किये गये। संस्थान निदेशिका श्रीमती वन्दना
निःशुल्क होगी प्लास्टिक सर्जरी (N.S.S. समाचार )
उदयुपर। राजस्थान के भीलवाड़ा जिले के गंगापुर निवासी कालु बागरिया के छः माह का पुत्र कृष्णा जन्म से ही विकृत चेहरे के साथ पैदा हुई। परिवार सदमे में चला गया। कृष्णा के पिता फुटपात पर झाडु बेचकर बमुश्किल अपने परिवार की जीविका चला रहे है। जब उन्हें बच्चे की गम्भीर बीमारी के इलाज हेतु 2 लाख 50 हजार रू
मूंग की दाल सेवन के फायदे (स्वास्थ्य)
मूंग दाल दो प्रकार की होती है हरी और पीली। धुली और छिली हुई मूंग दालें पीले रंग की होती हैं। दालों में प्रोटीन की मात्रा सबसे ज्यादा पाई जाती है। पकाने में आसान होने के साथ ही यह पचाने में भी आसान होती है। साथ ही शाकाहारी लोगों की पसंदीदा डिशेज़ में से भी एक है। पील मूंग दाल में 50 प्रतिशत प्रोटी
तंदुरुस्ती के लिए अहम है मोटे अनाज (स्वास्थ्य)
हमारे रोजमर्रा के भोजन में ज्यादातर यही दोनों मोटे अनाज गेहूं और चावल विभिन्न रूपों में मौजूद होते हैं। जबकि हमें तमाम मोटे अनाज खाने चाहिए जो इससे इतर भी हों। मसलन, जई, बाजरा, ज्वार, रागी, जौ आदि। लेकिन शहरी भारत के ज्यादातर लोगों को इन तमाम मोटे अनाजों के बारे में या तो पता नहीं है या इनक
सृष्टि की सर्वोपरि कलाकृति है मनुष्य (अद्यात्म)
मनुष्य उतना तुच्छ नहीं है जितना कि वह अपने को समझता है। वह सृष्टा की सर्वोपरि कलाकृति है। न केवल वह प्राणियों का मुकुटमणि है वरन् उसकी उपलब्धियाँ भी असाधारण हैं। प्रकृति की पदार्थ सम्पदा उसके चरणों पर लौटती है। प्राणी समुदाय उसका वशवर्ती और अनुचर है। उसकी न केवल संरचना अद्भुत है वरन् इन्द्रिय समु
शारीरिक कमजोरी दूर करने के घरेलु उपाय (स्वास्थ्य)
1. नींबू शरीर में शक्ति के लिए बेहद जरूरी है। इससे कमजोरी दूर होती है और शरीर में नई स्फूर्ति पैदा होती है। इसे नमक या चीनी के साथ मिलाकर गुनगुने पानी के साथ रोजाना पिएं। 2. केला कमजोर शरीर को मोटा और पुष्ट बनाता है। कहते हैं कि शाम के समय खाने के बाद दो केले खाने से दुर्बलता खत्म होती है
स्वस्थ रहने के सरल उपाय (स्वास्थ्य)
1. सुबह जल्दी उठो और 3-4 मील (4- 6 किलोमीटर) रोज टहलो। संभव हो तो शाम को भी थोड़ा टहलो। 2. टहलते समय नाक से लम्बी- लम्बी सांसें लो तथा यह भावना करो कि टहलने से आप अपने स्वास्थ्य को संवार रहे हैं। 3. टहलने के अलावा, दौड़ना, साइकिल चलाना, घुड़सवारी, तैरना या कोई भी खेलकूद, व्यायाम के
क्या होता माइग्रेन? (स्वास्थ्य)
माइग्रेन, एक ऐसी बीमारी जिसके मरीज दुनियाभर में लगातार बढ़ते जा रहे हैं। हमारे देश में भी इसकी तादाद बढ़ती जा रही है। सबसे बड़ा कारण है भागदौड़ की जिंदगी। जो तनाव से तो भरपूर है पर उससे मुक्त होने के लिए हम कोई उपाय नहीं करते। बस यही सारी वजहें धीरे-धीरे माइग्रेन के रुप में बदलने लगती हैं।
