तरबूज के फायदे (स्वास्थ्य)
गर्मी का आकर्षक और आवश्यक फल तरबूज शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट भी होता है और यही नहीं रिसर्च के अनुसार तरबूज पेट के कैंसर, हृदय रोग और मधुमेह से बचाता है। तरबूज में 92 प्रतिशत पानी और 6 प्रतिशत शक्कर होती है, यह विटामिन ए, सी और बी-6 का सबसे बड़ा स्त्र
अखरोट है सेहत के लिए फायदेमंद (स्वास्थ्य)
नट्स हमेशा सेहत के लिए फायदेमंद रहे हैं। बात अगर अखरोट की करें, तो यह एनर्जी का बेहतर स्त्रोत होने के साथ इसमें शरीर के लिए बेहतर पोषक तत्व, मिनरल्स, एंटीआॅक्सीडेंट और विटामिन प्रचूर मात्रा में मौजूद हैं। हर मौसम में अखरोट मिल जाते हैं। मगर यह अगस्त में बिल्कुल तैयार हो जाता है। अखरोट का तेल खाना
उपयोगी: लाल मिर्च (स्वास्थ्य)
मसालों में सर्वश्रेष्ठ नमक के बाद दूसरा स्थान मिर्च का है। भोजन में नमक-मिर्च न हो तो स्वाद ही नहीं आता। मिर्च तीखी, उष्ण, पित्तकारक, रक्तवर्धक, हैजे में लाभकारी, कफनाशक, टाहक, आमनाशक, शुलनाशक और कृमिनाशक होती है। सूखी मिर्च वायुनाशक होती है। मिर्च की अनेक किस्में हैं जिनमें मुख्य हैं कोल्हापुरी,
फलों की रानी - लीची (स्वास्थ्य)
लीची का सदाबहार पेड़ स्ट्रॉबेरी परिवार का है। बसंत के आगमन के साथ इनमें बौर आ जाता है, फूलों के गुच्छे फलों में परिवर्तित हो जाते हैं। मध्य मई में ये फल लाल होने लगते हैं, यह इनके पकने की सूचना भी होती है। गुठली वाला खुरखुरे छिलके वाला फल मीठे गूदेदार होता है, इसमें हल्की खटास भी रहती है। ये सफेद
खांसी में उपयोगी घरेलु उपचार (स्वास्थ्य)
काली मिर्च-काली मिर्च भी कफ में बहुत आराम देती है। इसे पीस कर दूध मिला कर खाएं, खांसी में आराम मिलेगा। इसके अलावा इसे पीसकर घी में थोडा भून लें फिर इसे रोज खाएं। खांसी जल्दी ठीक हो जाएगी।चाय-सर्दी खांसी में जी चाहता है बस कुछ गरम गरम पीने का, ऐसे में चाय
वरदान है तुलसी (स्वास्थ्य)
लिवर (यकृत) संबंधी समस्या: तुलसी की 10-12 पत्तियों को गर्म पानी से धोकर रोज सुबह खाएं। लिवर की समस्याओं में यह बहुत फायदेमंद है। पेटदर्द होनाः एक चम्मच तुलसी की पिसी हुई पत्तियों को पानी के साथ मिलाकर गाढा पेस्ट बना लें। पेटदर्द होने पर इस लेप को नाभि और पेट के आस-पास लगाने से आराम मिलता ह
खाँसी हो तो ये करें उपाय (स्वास्थ्य)
खाँसी बड़ा ही विकट रोग है जो न हँसने देती है, न खाने देती है और न सोने देती है। वृद्धावस्था में ज्यादा परेशान करती है। सांस को अटका सा देती है, पूरे पेट की आँतों को खींच लेती है। कभी-कभी तो उल्टी भी आ जाती है। कारण:- 1. ज्यादातर रूखा एवं सूखा भोजन करना। 2. अपनी क्षमता से अधिक कार्य करना। 3
बीमारियों का घर है-ज्यादा मोटापा (स्वास्थ्य)
तोंद शरीर को बेडौल तो बना ही देती है, अब नए अध्ययनों से यह बात सामने आई है कि इससे उच्च रक्तचाप, मधुमेह और हृदय संबंधी बीमारियों के शिकार होने का खतरा भी बढ़ रहा है। हमारे देश में ज्यादातर लोग इस बात को स्वीकार नहीं करते कि उनकी तोंद बढ़ रही है। शायद वे इस बात से भी अनजान हैं कि कमर का बढ़
अंगूर खाने के फायदे (स्वास्थ्य)
अंगूर दमा के रोगियों के लिए बहुत अच्छा होता है, दमा को ठीक करने में अंगूर काफी सहायक होता है।अंगूर हमारे हृदय के लिए बहुत अच्छा होता है, दिल के रोगियों को अंगूर खाने से बहुत फायदा मिलता है।अंगूर का जूस माइग्रेन के दर्द को ठीक करने में काफी सहायक होता है।
गर्म दूध के फ़ायदे (स्वास्थ्य)
दूध एक ऐसा पेय पदार्थ है जिसे आमतौर पर लोग इसे पीने से कतराते हैं लेकिन दूध को आप सर्दियों में गर्मागरम पीएं तो इसके अनेक फायदंे हैं। जिन लोगों को ठंड जल्दी लग जाती है, वो दूध में अदरक के रस को डाल कर इसे गुनगुना कर के पीएं तो आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।गुनगुने दूध मे
